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女性人流后怎么做康复保健

    女性人流后怎么做康复保健?我们都知道,女性做完人流后对身体的损伤是非常大的,民间对正常分娩的第一个月叫坐月子,而对做人流或者流产后叫坐小月子。可以看出流产之后的保养跟正常分娩之后的保养是一样重要的。那么我们来看一下女性人流后如何做康复保健。下面我们一起来瞧瞧吧!
    
    女性人流后怎么做康复保健?
    
    1、饮食的注意:
    
    合理的安排饮食是非常重要的,因为人流产生人体元气的损伤,所以要多吃类似炖母鸡、红糖粥之类的女性补品补充身体元气。
    
    在手术过程中往往会消耗身体过多的能量,所以在术后应该多补充维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等元素,这些都是保持身体健康的必须元素。对于克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(像花生、核桃、松子等)、奶品等可酌情吃,有助于镇定个人情绪。
    
    2、术后观察期:
    
    人流后的两个小时内是属于观察期,这个时候要呆在医院,关注关注阴道流血和腹痛的情况,确定没有异常反应就可以回家。
    
    3、回家后要注意休息:
    
    至少休息2周,并注意预防感冒。人流之后免疫力肯定会下降,所以多保护自己。
    
    4、注意记录月经量:
    
    人工流产后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期相同,月经血量同于原月经量或稍多于月经量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经功能。
    
    5、注意再次避孕:
    
    人流后的一个月若是能够恢复正常月经,那么一般就可以进行性生活了。但是这时候还会有排卵产生,一定要注意避孕,减少计划外妊娠。
    
    6、注意个人卫生,预防盆腔感染:
    
    受术者术后应遵医嘱按时服用抗生素,并注意休息,劳逸结合,避免过度劳累。勿洗盆浴,勤更换卫生纸垫,保持外阴清洁。
    
    7、术后不适需及时治疗:
    
    如术后腹痛伴低热或出血多于月经量时,应到医院就诊,医生将根据诊断予以治疗。
    
    8、术后要注意乳房的保养:
    
    注意清洁卫生,以免患有乳腺炎等疾病。流产后有的妇女可能会蜂蜜少量的乳汁。
    
    以上就是有关女性人流康复保健的相关介绍,希望通过以上介绍能够帮助到您。总之,女性人流术后的保养是非常重要的,能否正确的保养直接关系到恢复正常生活后是否还连带其他病症。所以对于这个小月子一定要当坐月子一样看待。
    
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